1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。 2.注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。
肉类：猪小排、猪大骨头、鸡翅、鸭翅、
鱼类：沙丁鱼、鲈鱼、鳊鱼、鳗鱼、带鱼、罗非鱼、
水产：螺旋藻、海蜇头、发菜。
蔬菜：
五谷杂粮：荞麦面、小麦面粉、黄米、黑米。
豆类：黄豆、白扁豆、
果品类：桑葚、开心果、莲子、山核桃。
药食：罗汉果。
肉类：鸭胗、
鱼类：三文鱼。
水产：螃蟹、
蔬菜：马兰头、苦瓜、丝瓜、
五谷杂粮：粉丝、麦芽。
果品类：木瓜、覆盆子、桂圆肉。
药食：当归、山蜜草、鱼油、益母草、桂皮、干薄荷、白矾、葡萄籽。
其他：茉莉花茶、绿茶、黄酒。
调味：
蛋奶：黄油、咸鸭蛋。
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