疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机,恢复肝脏功能的作用。肝气郁结表现为两胁胀痛,胸闷不舒或恶心呕吐,食欲不振,脘腹胀满,肠鸣腹痛;妇女可见月经不调,乳房胀痛,痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等。
蔬菜:白菜、芹菜、菠菜、茭白、西葫芦、蘑菇、葫芦、芦荟、霸王花。
果品类:苹果、香蕉、芝麻、香瓜、桔子。
五谷杂粮:
药食:枸杞子、天麻、白芍。
肉类:猪肚、腊肉、火腿、猪肝、咸肉、
蔬菜:韭菜、香菜、芥菜、韭黄、辣椒、大葱、
蛋奶:奶酪、咸鸭蛋、黄油、
其他:
药食:鱼腥草、桂皮、
调味:姜、胡椒、咖喱、猪油、