腹泻,是较常见的消化系统症状,俗称“拉肚子”,主要表现为进食后,食物未经完全消化、吸收即被排出体外,排便次数增加,每天均在两次以上,粪便稀薄或含有脓血、黏液。如果仅有排便次数增加而粪便成形,不应称为腹泻。 腹泻主要分为急性腹泻和慢性腹泻,急性腹泻病发时期为1~2个星期,而慢性腹泻则在2个月以上,多是由于肛肠疾病所致。腹泻常见的原因有:季节因素、消化不良、食物中毒、肠道疾病、肠对脂肪吸收不良。
肉类:
鱼类:草鱼、鲤鱼、鲢鱼、银鱼、桂鱼、乌鳢、
蔬菜:山药、藕、西红柿、蘑菇、茶树菇、
果品类:草莓、木瓜、椰子、莲子、桔子、红枣。
五谷杂粮:糯米、黄米、
其他:
药食:茯苓、丁香、肉蔻、草果。
肉类:腊肉、火腿、咸肉、鸭血、兔肉。
鱼类:鳗鱼。
水产:螃蟹、蛤蜊、紫菜、田螺。
蔬菜:芦笋、芥菜、芋头、茭白、牛蒡、苦瓜、金针菇、葫芦、苦菊、芦荟、卷心菜、辣椒、黄秋葵、大葱、
果品类:香蕉、柚子、香瓜、哈密瓜、甘蔗、板栗。
豆类:豆腐、黄豆、
其他:牛奶、
蛋奶:奶酪、黄油。
五谷杂粮:
药食:金银花、鱼腥草、
调味:姜、胡椒、咖喱、八角、